7-те неща, които да направите преди да тръгнете на фитнес

7-те неща, които да направите преди да тръгнете на фитнес

7-те неща, които да направите преди да започнете да ходите на фитнес

 

Най- накрая сте решили, че е време да започнете да спортувате и сте отбелязали в календара си датата, на която ще започнете да го правите. Поздравления! Направили сте крачка към по- добър, по- здрав и по- активен начин на живот.

А сега, за да Ви спестя малко време, усилия и неудобство, ще Ви кажа какво трябва да направите преди да тръгнете на фитнес!

1. Проучете фитнес залите, които са близо до работното Ви място и до дома Ви. Съставете си списък и след това отделете малко време да отидете да ги разгледате. Поинтересувайте се дали разполагат с инструктор и ако да, запознайте се с него, поговорете си. (още…)