Принципи на тренировката, нещата които трябва да знаем

Принципи на тренировката, нещата които трябва да знаем

Принципи на физическата активност

 

  1. Прогресивно натоварване-

Прогресията е ключов фактор във всяка програма за тренировка. За да има адаптация към тренировката, различните системи на организма трябва да се претоварват постепенно отвъд нормалните си нива. За да се стимулира допълнително адаптиране към конкретна цел на тренировката, прогресията е ключов фактор във всяка програма за тренировка. Ако тези допълнителни стрес фактори се прилагат в продължение на определен период от време,

(още…)

Най-новото сред нашата гама продукти – щатската марка EHPlabs

Най-новото сред нашата гама продукти – щатската марка EHPlabs

EHPlabs е глобална марка за спортни добавки, основана през 2012 г. в Salt Lake City, Utah. Тя е посветена на изследването и формулирането на най- висококачествените и най- ефективните продукти във фитнес индустрията. Основният фокус за EHPlabs е да асистират на хората да постигнат своите фитнес и здравословни цели и да максимизират техните физическо представяне и възстановяване. EHPlabs е световно известна със своя (още…)