Стречинг- неподозираният лек за мускулни крампи, трудна подвижност и различни болки

Стречинг- неподозираният лек за мускулни крампи, трудна подвижност и различни болки

Подвижност- Обхват на продължителността на движението

Преди да преминем към това какво е стречинг, да поговорим за подвижност. Има няколко определения, които могат да бъдат използвани, когато се отнася до подвижност:

–     Мярка на обхвата на движение на става или група от стави;

(още…)